Ponte en forma y descubre como conseguir esos metros de más tan necesarios gracias a Gerard Pera. Profesional de golf, en los últimos años Gerard se ha centrado en las competiciones de Long Drive en Estados Unidos haciéndose un hueco con los mejores del mundo en la especialidad.
Nota: Una vez contratado el curso tiene una duración de 24 semanas, trascurrido ese tiempo el curso dejará de ser accesible desde su área de cliente
Currículum
- 1 Section
- 35 Lessons
- 24 semanas
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- Temas35
- 2.11 UN STANCE SÓLIDO6 Minutes
- 2.22 EL BACKSWING6 Minutes
- 2.33 EL DOWNSWING6 Minutes
- 2.44 LAS CADERAS Y PIERNAS4 Minutes
- 2.55 LA PREPARACION FISICA. AEROBICO4 Minutes
- 2.66 LOS ABDOMINALES5 Minutes
- 2.77 LAS LUMBARES5 Minutes
- 2.88 LOS ANTEBRAZOS4 Minutes
- 2.99 LOS CUÁDRICEPS4 Minutes
- 2.1010 LOS GLÚTEOS3 Minutes
- 2.1111 SPIDERMAN2 Minutes
- 2.1212 LAS PIERNAS4 Minutes
- 2.1313 LAS ESCÁPULAS2 Minutes
- 2.1414 EJERCICIOS DE POTENCIA SWING3 Minutes
- 2.1515 FUERZA,VELOCIDAD Y RESISTENCIA3 Minutes
- 2.1616 LANZAMIENTOS TÉCNICOS2 Minutes
- 2.1717 EL CALENTAMIENTO EN GOLF4 Minutes
- 2.1818 LOS HOMBROS3 Minutes
- 2.1919 ESTABILIDAD DE CADERAS3 Minutes
- 2.2020 EL TRÍCEPS4 Minutes
- 2.2121 LOS ESTIRAMIENTOS4 Minutes
- 2.2222 EJERCICIOS DE SWING4 Minutes
- 2.2323 EJERCICIO DE POTENCIA4 Minutes
- 2.2424 GLÚTEOS Y HOMBROS CON GOMAS4 Minutes
- 2.2525 EL BOSU3 Minutes
- 2.2626 CAMA ELÁSTICA2 Minutes
- 2.2727 MANCUERNAS3 Minutes
- 2.2828 EL CORE3 Minutes
- 2.2929 LAS PESAS RUSAS/CAMPANA3 Minutes
- 2.3030 ENTRENAMIENTO CON GOMAS3 Minutes
- 2.3131 EL CALENTAMIENTO CON PALO3 Minutes
- 2.3232 TÉCNICA DE LEVANTAMIENTO3 Minutes
- 2.3333 PECTORALES, BÍCEPS Y TRÍCEPS3 Minutes
- 2.3434 COORDINACIÓN CUERPO2 Minutes
- 2.3535 MOVILIDAD HOMBROS Y CADERAS3 Minutes